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 bastien 402 posing page 74

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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Lun 8 Fév - 22:42

le nouveau khofo

par contre dingue que t'arrives encore à le contracter, moi il reste mou après à peine une série.
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Lun 8 Fév - 22:43

ou ca le bicep




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bastien402
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Lun 8 Fév - 22:44

Citation:
le nouveau khofo

par contre dingue que t'arrives encore à le contracter, moi il reste mou après à peine une série.


pk khofo ??

je te rassure ma biche j'avais pris 5 min de repos
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bastien402
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Lun 8 Fév - 22:44

Citation:
ou ca le bicep


ds ton cul
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Betail
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Mar 9 Fév - 12:12

Ta mesuré le bi à chaud juste pour voir?
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Qze
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Mar 9 Fév - 12:55

Nice bicep
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bastien402
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Mar 9 Fév - 23:00

oui betail pratiquement 39 cm 38.8 cm exactement

merci qze
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Maekar
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Mer 10 Fév - 0:01

Tu prends qu'un cm en congestion même hors sèche ?
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bastien402
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Mer 10 Fév - 0:03

ouaip hahahah ca t'etonne ?? j'ai du mal a contracté aussi apres une seance
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Maekar
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Mer 10 Fév - 0:14

Ué ça m'étonne un peu, quoique tu fais pec/bi nan ? donc y a que le bi qui est vraiment en congestion.
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Sam 13 Fév - 22:26

abs en dropset debut a 40 kg -10 kg etc ...



dragon fly pourri


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attila91
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Sam 13 Fév - 22:37

ça va c'est pas si pourri que ça
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bastien402
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Sam 13 Fév - 22:37

merci
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Sam 13 Fév - 22:54

Essaie de descendre un poil plus bas et de remonter un peu tes fesse par rapport au reste et se sera nikel je pense
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bastien402
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Sam 13 Fév - 22:55

j'essayais mais dur dur
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MessageSujet: Re: bastien 402 posing page 74   Sam 13 Fév - 22:56

Ouai je sait bien , mais une fois que tu y arrivera se sera d'enfer et tu aura des abdos en béton armé
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