ah quand même, le sms a la presse c'est jacky power la!

sms a la presse, ca doit être une premiere :p !

Hier:

Tirage hori: 3*10*65kg

Tirage poitrine: 3*10*55kg

Tirage serré: 3*15*45kg

DC: 5*4*55kg

Dips: 3*10

Ce soir:

Barre front: 3*15*31kg

Triceps poulie: 3*10*30kg+degressive

Curl h: 3*15*15kg

Curl marteau: 2*15*15kg+degressive

Ahah les séances de fou là la forme

C'est ironique ?

non

8 exos sur 2j c'est pas souvent qu'on voit ça ici

Tu comptes mal, y en a eu 9 .

Ce soir:

sqt: 3*6*85kg bien degueu

leg ext: 1 série

GHR: 2 séries

Minable, vraiment à chier, pas d'influx, bref j'ai stoppé là, je me suis dis t'es trop nul pour la muscu, je suis allé sur une machine cardio, mais elles sont tellement mal foutues que j'en suis vite descendu.
Après je suis allé faire un malaise dans le metro, j'ai réussi à ne pas vomir mon shake, seul point positif de cet entrainement de merde.

t'aurais du vomir ton shake sur un manouche dans le métro lillois

J'ai failli en cogner un, j'étais en plein bad, t'en as deux qui se ramènent pour te jouer de la musique, le truc qui je supporte pas.

Et bien sur le connard qui mendie vient insister juste sur moi, c'est pas allé plus loin que les insultes, il s'est barré.

Ils t'ont jouer l'hymne manouche en te demandant des morceaux de pain

Bordel comment t'as résisté

putain le scénario de cauchemar

oh quels bande de cons tu peut etre sur que j'en aurais poser un

sur !!!!!!!!!

C'est le métro quoi .

jamais pris le métro ça donne pas envie la

déja que dans le bus, rien qu'entendre parler certaines personnes peut bien m'énerver, la je pense que je deviendrais a la limite du courtois

Le metro, ça dépend de l'heure, en général c'est très silencieux aux heures où je le prends.

Et y a pas non plus un débarquement de manouche à chaque station .