De 3 il y a déja pas beaucoup de monde qui fais du DM alor du DN.

le dévelloper halteres c'est bon pour les épaule car cest un peu comme du DM nan?

Ouais.

Donc c'est pas dangereux?

Autant que le DM, c'est pareil que la différence entre du DC et DCH.

Bon bah je vais resté au élévation lateral merci

Pourquoi c'est quoi ton problème au DM ?

j'ai une douleur assé insupportable au niveau de l'épaule droite

ya 2 facon de le faire

la facon normale, ou que c'est pas fameux pour les épaules

et une autre facon, que je voit personne faire, mais qui pourtant demande beaucoup moins a l'épaule !

comme ca en fait :

DN j'aime

Ce que je trouve dangereux avec le DM par rapport au DH c'est qu'il oblige à faire décrire une courbe en avant à la barre pour ne pas se la prendre sur le front (ou sous le nez). Aucun problèm de ce type avec une paire d'haltères..

+1 le dh est plus nature l dans l'exécution du mouvement