Salut à tous , je me posais la question de savoir les meilleures performances des membres sur le forum.

En fait je veux savoir si il y a vraiment des "forts " ici ou pas

J'espère que vous ne prendrez pas mal cette demande

Quelles sont les meilleures perfs du forum au :

Curl 1RM barre , et haltere un bras
DC
SQUAT
SDT

voila a +

Y'a quelques très forts ici.

Parfois même, très très forts car certains ont des années de pratique derrière eux.

Ils ont tous leur prédilection.

Moi je suis nul

Fast a des perfs de monstre aux exercices jambes, notamment plus de 100kg aux fentes (c'est à dire 1 jambe...).

Lord doit avoir les meilleures perfs pour squat et sdt.

Il fait chier.

AU DC je pense que c'est Hartouze.

Hartouze n'est pas membre de play-musculation

Si je le suis Avec un statut perso en plus

Je fais pas de squat mais sinon

DC 7*130Kg
Fentes 15*110
SDT 1*200Kg

Rien à foutre.

Ne répondé pas a vassili , il fait ça histoire de juger nos perf avant le concours multiforum.

Pas du tout Magicimo , je veux juste voir si c'est qu'un forum de petit joueur ou il y a vraiment du lourd

total 457 kg (134 kg dc, 143 squat, 180 sdt), pdc 80 kg, objectif 500 kg

En max c'est plus 150 que ça correspondrait mais je veux pas test

peu importe la charge ici nous sommes de petit joueur qui aimons la muscu