Méthode Lafay

Lazerbeam-eyes Ninja Messages: 776 Inscription: 13/04/2009

Citation:

y avait qu'à me montrer moi !

ils auraient pu se rasseoir bien au fond du canapé et se conforter dans leur immobilisme : "ah bon ? tout ces efforts pour ça ?

et quel con ce type !

+1.

Si on avait montré ce que donne un Kirstolfen après des années de sport intensif, ça aurait été esthétiquement pathétique.

Du coup, j'aurai fait l'acrobate de cirque et donné des coups de pieds dans tous les sens, enchaînés avec des grands écarts.
et là hop, je finissais dans "confession intimes" ou "vis ma vie".

On est vraiment des modèles Oliv'

Citation:

Du coup, j'aurai fait l'acrobate de cirque et donné des coups de pieds dans tous les sens, enchaînés avec des grands écarts.

oh comme je t'imagine très bien sur la toile du cinéma Twin-peak-ien et hanté de mon cerveau dérangé.
Gesticulant comme un fou pour attirer l'attention ou plutôt détourner l'attention de ce que tu nommes ton physique esthétiquement pathétique. Et réussissant juste à t'assommer avec ton propre nunchaku un peu dans le genre de cette séquence connue où des types passent un casting pour un petit rôle dans un film de karaté et filent des coups de pieds sautés à côté du mannequin en se cassant la gueule.
Et ça finit avec ce noir qui fait un saut périlleux arrière et se vautre littéralement la face sur le sol. Il se relève en titubant et essaie de faire encore un petit jonglage de nunchak', tout commotionné qu'il est

Mais je ne me moque pas de toi hein

Lazerbeam-eyes Ninja Messages: 776 Inscription: 13/04/2009

http://www.youtube.com/watch?v=L7pWcbH9934&feature=related

Mon Gourou

Invité

Kris super connu mais tellement bon , le mieux c'est quand il se relève et qu'i lessaie encore avec les nunchaku XD

Lazerbeam-eyes Ninja Messages: 776 Inscription: 13/04/2009

Ah ça, il a le sens du devoir le mec.
Même mort, il continue.

Membre le plus floodeur Age: 18 Messages: 8013 Inscription: 18/04/2009

il va jusqu'au bout!

Lazerbeam-eyes Ninja Messages: 776 Inscription: 13/04/2009

Il a saisi la chance sa vie quoi.
il a tout donné.
à sa place, je regretterai rien.

Invité

Citation:

Pour infos Boktai :
Une personne de la modération a lu le rapport
complet de nos échanges en MP le jour même. Donc, ton info, n'est une
exclusivité pour personne.
Et ? Premièrement, les mp doivent rester privés, m'enfin, si ça peut te faire plaisir de copier coller nos échanges. Deuxièmement, qu'est-ce que tu veux que ça me fasse ? on dirait un gosse tout fier de ses actes

. Si mes promos avaient déranges ce modérateur en question m'aurait avertis, or ce n'est pas le cas. Donc; "tais-toi !!"

Quant à tes effets rhétoriques de style, et tes sous-entendus, poursuis les en solo. Ils n'intéressent que toi.
Quand à tes préjugés sur moi, et à tes messages qui ont pour but de me "casser", ils n'itneressent que toi.

La
prochaine fois que tu ne peux donner une info, un conseil : tais-toi !!
Ca t'évitera de mettre dans l'embarras et surtout, tu garderas ton
calme.
Que je ne peux donner une info ? ais-je dit que je possédais toutes les réponses ? j'ai répondu à 10francs je crois qu'il 'y aurait pas d'émission, POINT. Il n'y a pas d'embarras, alors tais-toi et laisse moi en paix, ce n'est pas moi qui vient te chercher la merde.

Fin de la discussion, ne réponds pas, merci.

Invité

Boktai, je vais te le répéter : TAIS-TOI !!

Tu en dis trop, à tous les niveaux !!

PS : comme tu dis : merci de ne pas répondre

PS2 : La vulgarité de ne te va pas et ce type de réponse ne m'atteint pas.

Latinus ad nauseam Lieu: Belgique Messages: 5938 Inscription: 09/04/2009

on va arrêter là les joutes verbales. c'est le premier topic objectif sur la méthode Lafay qui a une longévité aussi longue; ce serait bête qu'elle se termine maintenant

Invité

Yosh !

Alors moi pour avoir tester que trés briévement cette methode, je suis plutot de l'avis de ceux qui disent que "sans materiel" ... et ben pas tant que ca ^^ en effet, en ce qui concerne les dips par exemple, trouver deux meubles a la même hauteur dans la meme piece de la maison, pas évident ! entre deux tréteaux, pas évident non plus pour ceux qui sont grands, et quant à l'idée des deux chaises ... vraiment trop casse gueule ^^ j'ai donc rapidement abandonné cette methode qui pourtant m'a l'air d'avoir fait ses preuves sur d'autres !

Membre le plus floodeur Age: 18 Messages: 8013 Inscription: 18/04/2009

la méthode lafay pour être efficace de manière optimale nécessite un peu de matériel: des tréteaux pour les dips et une barre de traction

Invité

ça reste moins cher que de la fonte, pour les petits budgets ça peut être une solution. perso 2 chaises et une barre fait maison, donc rien dépenser à part le livre.

Si je continuais la méthode j'aurais investi dans des push up car j'avais tendance a me tordre un peu le poignet en faisant les pompes.

Si oui l'investissement est minime.

Organisme Unismileyliaire Messages: 3033 Inscription: 19/03/2009

J'en ai deux paires à la maison.

Messages: 592 Inscription: 16/06/2009

chez kazuya c'est decathlon.