Frantic [Photos/videos]

Lapin crétin en chef Age: 24 Messages: 3258 Inscription: 10/03/2009

Bon histoire de me dégouter un peu...souvenirs-souvenirs (j'adore me torturer

)

été 2008 - 1an jour pour jour séparaient les photos sur ce montage 8-)

La période sécheresse (j'en avais chié pour caresser les 8%):

<- en mode "congestion de porc"

Fin de prise de masse:

L'avant dernière tof c'est vraiment le type de cadrage abusé

mais ça rend bien

Depuis j'ai un peu perdu en masse

(voir mon carnet) et j'ai pas gagné en définition donc c'est la loose. Je compte vraiment sur cet été pour me donner à fond et afficher mon meilleur physique pour septembre (pas le plus sec..mais le plus massif

).

En espérant que poster mes tofs ici va me permettre de maintenir cette pression positive

Frantic

Adorateur du Dieu Nichon Age: 23 Messages: 1024 Inscription: 30/05/2009

Bon physique ! j'aime bien

Invité

Belle évolution bravo mec

Invité

Avec un peu plus de largeur sur l'avant-dernière et c'est le top !

Invité

Au moins tu es resté assez sec.
Evolution sympa quand même

.

Age: 27 Lieu: Poitiers Messages: 8780 Inscription: 09/03/2009

J'aimerais une fin de prise de masse avec un ventre plat comme toi :evil:

Invité

A 8% (ou plutôt 10% je dirais) et avec plus de pecs t'aurais vraiment été pas mal

Lapin crétin en chef Age: 24 Messages: 3258 Inscription: 10/03/2009

Bah sur les premières tof, au plus sec je suis à 72/73kg pour 1.84 et dans les 8/9%. Sur la photo "en congestion" j'étais à 75kg et 10/11%.
Fin de pdm 81kg et 14% aujourd'hui 77 et 12.5%...

J'ai pour objectif d'atteindre 81kg sec à 9% avec des proportions relativement homogènes (même si j'aurais toujours un retard aux pecs

)

Jordy Lieu: Le sud de la France ! Messages: 3333 Inscription: 17/04/2009

Vraiment une bonne évolution t'étais une vraie crevette

Lapin crétin en chef Age: 24 Messages: 3258 Inscription: 10/03/2009

Frister a écrit:

Vraiment une bonne évolution t'étais une vraie crevette

C'est rien de le dire!

Et le pire sur ces photos c'est que je n'arrive toujours pas à déterminer ma vraie nature: ecto de par la finesse de l'ossature, 0 épaisseur à la base et un mal de chien à prendre du muscle / endo par ce naturel à stocker en gras le moindre de mes écarts (on voit bien que j'avais un petit bide). Entre les deux mon coeur balance

Invité

Frantic a écrit:

Frister a écrit:

Vraiment une bonne évolution t'étais une vraie crevette

C'est rien de le dire!

Et le pire sur ces photos c'est que je n'arrive toujours pas à déterminer ma vraie nature: ecto de par la finesse de l'ossature, 0 épaisseur à la base et un mal de chien à prendre du muscle / endo par ce naturel à stocker en gras le moindre de mes écarts (on voit bien que j'avais un petit bide). Entre les deux mon coeur balance

Tu peux très bien être ecto et gras et endo et maigre

Age: 20 Messages: 12420 Inscription: 18/04/2009

être ecto et gras ça doit être un pur bonheur: galérer a faire du muscle et prendre du gras facile, que demander de plus

Jordy Lieu: Le sud de la France ! Messages: 3333 Inscription: 17/04/2009

C'est claire

Lapin crétin en chef Age: 24 Messages: 3258 Inscription: 10/03/2009

Vous avez tout compris les gars, et c'est la raison pour laquelle je m'entraine depuis plus de 2ans1/2 comme un taré et que je stagne depuis plus d'1an. Si je veux prendre deux pauvres kilos de muscle je dois prendre 4kilos de gras et monter à un BF qui me bousille tout. Et je sais qu'à la première sèche venu je vais perdre les 2/3 des gains acquis et que j'arriverai pas à baquer à 100% le gras accumulé...

C'est vraiment trop inzuuuusteee

belle evo mon grand