Salut tous le monde.
Pour vous quel est le meilleur moyen de développé ces mollets ?

La chance

Mollet = Genetique.

Je sais pas trop mais une chose est sûr le vélo ça fait de sacrés mollets,tous les cycliste que je croise sur la route bien équipé donc qui doit pratiquer depuis quand même pas mal de temps ont de ces mollets

C'est vrai que la génétique joue aussi mais bon.
Vous auriez pas des idées ?

T'as les élévations de talon débout sur machine/une jambe/machine hack/machine smith/assis/à la presse à cuisse, accroupi et les Donkey, c'est une question de goût après

série assez longue(25/30 réps) en sentant bien la contraction en haut du mouvement, enfin je pense que t'as deja du lire ce que je viens de dire 100 fois

comment expliquer que pratiquement tous les bons cyclistes que je vois ont de très bons mollets?

Thierry, L'admin de planetmuscle, pour sa part, les bosse en très lourd.

Edit= Frister je sais pas, pour ma part, je suis ancien cycliste, j'ai de bons mollets alors que j'ai du les bosser 10fois dans ma vie en fonte, dans mon club, y avait à peine 5 personnes qui devaient avoir moins de 40cm de tour de mollet

en voyant l'exemple des cyclistes avec des bons mollets ça me conforte dans le fait de penser que les séries longues sont plus adaptées pour le développement des mollets

Ouai.