Bonsoir à tous

je recherche des livres sur l'entrainement, (j'ai pensé à la visa pour le bodybuilding de Texier) ( ou pour le muscle ?) pour l'entrainement, s'agit t'i lvraiment d'un bouquin qui va nous en apprendre plus à un stade qui n'est plus débutant ( je veux dire par là des techniques avancés, des aspects non décrits dans des ouvrages comme celui de delavier (pour le débutants)).

Et pour la nutrition ? ceux de texier sont bien ? je voudrais surtout des liens parce que je n'en trouve aucun de texier sur le net sur la nutrition ?

Merci et bonne soirée.

UP

Je ne connais que "alimentation musclée", je te le conseille pas.

Il me semble qu'il y en a un de Texier qui est pas mauvais, mais je sais pas lequel, demande à Body.

C'est vrai que de bon ouvrage sur l'alimentation son limité.

Je disais ceux de Texier, mais si vous en avez des bons à me conseiller n'hésitez pas

J'en ai 2-3, je vais vérifier, par contre tout en document pdf !

visa pour le bodybuilding serait pas mal, mais il y aurait apparamment quelques coquilles et choses fausses.

j'hésite a l'acheter.

Mais je ne ltrouve pas ce tome 6 du guide pratique.

Dans les MdM et fitness y a un coupon normalement tu peux le commander, c'est comme ça que j'ai fais moi

Chaque numéro de MdM ?

Je me suis souvenu que j'avais le dernier mdM et j'ai vu effectivement qu'on peut les commander, je vois 11 tomes tous interréssants, cependant, que sont ceux que je ne devrais pas commander du guide pratique ? de Texier ? (sur les 11 tomes ) ?

merci

Perso j'ai les Volume 1/4/6 et 7
Le 1er étant accès débutant, le quatre est le moins intéressant et le 7 redondant avec Visa pour le Bodybuilding. Les autres je ne les ai pas lus

En grosl e 1erre m'est inutil ( ne me faites pas dire ce que je ne dis pas ), le 4 ok j(oublie, le 7 aussi vuque j'aurais visa avec le bodybuilding. Merci il me reste donc :

2
3
5
6
8
9
10
11

du guide pratique du bodybuilding.

C'est quoi le titre des 11 tomes ?