Bientôt la fin des vacances et nombre d'entre vous, avec la fin des vacances, vont sans nule doute repartir sur une grosse prise de masse n'ayant guère le soucis de devoir se montrer en maillot avant un bon bout de temps
. Alors on ressasse l'année d'entrainement qui vient de s'écouler et on y relève les erreurs ainsi qui les expériences positives qui auront permis d'avancer. Parfois, on en vient à surfer sur le net pour dégoter la "formule miracle" pourtant conscient qu'elle n'existe (légalement
) pas. Pourtant, le succès de certains compléments alimentaires, ventés à grand renforts de tirades toutes plus pompeuses les unes que les autres, est-il injustifié?
J'aimerai traiter avec vous de ce que vous avez pu commander et tester, vos impressions, vos désilusions...
Bien sure, je ne suis pas là pour remettre en question l'efficacité des grands standards comme la Whey et la Caséine, sources indéniables en protéines essentielles à la reconstruction musculaire, mais je suis interessé par vos témoignages quand à l'efficacité réel des autres compléments proposés sur le marché:
Les BCAA, ou acides aminés ramifiés (Leucine, Isoleucine, Valine) participent également à la reconstruction musculaire et à la récupération). Pris avant l'entrainement ils apportent également de l'énergie.
Pourtant très présent dans des sources alimentaires tel que le thon, le boeuf, le saumon ou le fromage blanc, mais également dans la pluspart des poudres protéinés du marché, ces BCAA en pilules sont t'ils pour autant interessants?
La créatine, agissant directement sur les cellules musculaires permet de renforcer les stocks d'ATP, permettant ainsi d'aligner quelques rep de plus. Indirectement, elle permettrait ainsi de prendre de la masse en prenant plus lourd..Son effet s'apprécie donc sur du très long terme.
Les Vasodilatateurs, et autres précurseur de N.O, riches en arginine, tell que Nitrix ou NO.Xplode permettent d'améliorer la vascularité et ainsi permettre un apport plus conséquent des acides aminés essentiels et principaux nutriments vers les muscles durant l'effort. De plus, ils apportent un coup de fouet à l'organisme. Pourtant de nombreux utilisateurs de ces produits, généralement couteux, ne remarquent pas de réel changement quand à leurs performances, la congestion qu'ils apportent n'étant pas toujours synonime de gains musculaires...
Les boosters de Testostérone, permettrait une augmentation naturelle du taux de testostérone du sportif, hormone essentielle et dont l'insuffisance peut considérablement nuire à la prise de masse (notamment lorsque l'apport calorique est trop pauvre en lipides).
Les Energisants/stimulants, promettent une décharge d'énergie digne de "l'effet Reb bull" , mais leur prix vaut t'il vraiment la peine de ranger au placard la machine à café?
Enfin, on retrouve
les Bruleurs de Graisse, destinés aux périodes de sèche, comme la L-Carnitine, ou certains produits plus élaborés.
On en dénombre une pléthore quasi incalculable sur le marché et on peut y trouver à peu près de tout! Malheuresement, le constat reste le même que celui des Energisants...
Aujourd'hui nombre de fabriquants proposent leurs produits en Packs, promettant des effets démultipliés! Ce qu'ils passent sous silence ce sont les effets à craindre pour le foie et le système digestif...
Trop de pilules = risque accru pour l'organisme, qu'elles soient légales ou non
J'ai procédé à un rapide calcul après avoir fait un tour sur le site lesproteines.com
l'achat de chacun de ses produits séparement reviendrai à une 100ène d'euros tous les mois (sans compter le bruleur de graisse qui surajoute 30 à 40€)
Ca laisse perplexe...
(surtout quand on pense qu'une cure de testo et autre clenbu revient au même tarif voir 2fois moins chère 
mais c'est un autre débat)
scitech a un tres bon gout et peak ca passe mais moins sucrer que scitech 
en capsule plus cher mais plus facile a avaler 
