Désolé pour la question de noob, mais je connais pas la différence entre les 2, quelqu'un peut-il m'éclairer ?
Merci

Il existe plein de critères physiques u peu bizarres auxquelles je ne crois pas vraiment...
Si on utilise ces critères, o=il est presque impossible de tomber totalement dans l'une ou l'autre des catégories.

Si tu veux te faire une idée de ce que tu est, cherche plutôt du côté de ton métabolisme (ce que ton corps consomme comme calories), ceux qui en mangeant peu grossissent facilement, ce sont des endomorphes, ce sont qui malgré un "bourrage" prennent difficilement du poids sont appelés ectomorphe.

Il y a également les mésomorphes, c'est la catégories "idéale" pour faire de la musculation.
Ils ne prendront pas de la graisse à chaque écart, et ils prendront facilement de la masse, car ils ne leur faudra pas forcément "se bourrer" pour grossir
Si tu ne te retrouve pas dans la définition d'un endo ou ecto, alors tu es meso, et peut-être maso

PS: je vais me servir de ce texte pour un article dan la partie nutrition, merci 'y avoir fait penser

Ah c'est donc ça, en gros le juste milieu entre ecto et endo =)
D'accoooord c'est plus clair maintenant, merci.
Je pense quand même être ecto, éventuellement méso, je sais pas trop.
Il n'y a pas de quoi, tu fais d'une pierre 2 coups =)

moi je pense être endomorphe , car je réagis très vite à une prise de graisse ou a trop de féculent lol

Pas de chance :

Moi aussi je crois ...

Le truc a retenir c'est que ce ne sont que des indices, la taille du squelette entre en jeu, l'épaisseur des os j'entends, ce qui va avoir un impact sur le métabolisme. D'autres éléments entre en jeux, mais a l'arrivée celui qui mangera excédentaire sera tout autant concerné par l'obésité que celui qui mange en hypo par l'anoréxie, et ce quel que soit le morphotype de base.

En prime quelqu'un avait expliqué un peu les dangers de trop grossir, apparemment les cellules qui contiennent les graisses se divisent ce qui multiplie leur nombre. L'effet inverse n'existant pas ca laisse des séquelles quasi irréversible ou du moins à éliminer dans le temps....

Attention aussi, un ecto peut être en surpoids et un endo anorexique.
L'ossature ça peut aider à déterminer, c'est le seul critère précis.
En gros 16/16.5 de poignet = ecto voire endo
18 ou + de 18 = méso

Entre les deux (17/17.5) je dirais endo.

mon poignet Gauche 16.5 Droit 17


Donc je suis endo je pense d'après ce critère , je ne pense pas être ecto , maintenant je me trompe peut-être.

16 c'est tres petit.
Juge sur d'autre critere , car la dessus , tu as les poignets d'un ecto.

Moi aussi je suis a 16cm de poignier , mais je suis un ....



ue boule de Gras

@sacha > Un endo peut très bien avoir 16cm de poignet.

Après pour ta mensu Magicimo, je comprends pas comment on peut avoir deux tour de poignets différents

Une fracture peut faire grossir le tour de poignet, ou simplement les tendons.

Masks , bien sur , mais en therme de critere , ont definis souvent les ectos de petit poignets , plus que les endos et surtout meso , mais tu as raisons , ce n'est pas une generalité.

Ouais d'ailleurs je me demande si on peut dissocier ossature et métabolisme. Quelqu'un qui a une grosse ossature (d'apparence méso donc) peut-il avoir un métabolisme rapide (comme un ecto).

je n'est jamais eu de fracture des poignée mais il sont tout de même de taille différentes allez comprendre lloll