Salut à tous

A votre avis, la musculation est-elle mauvaise pour le coeur ? Pourquoi ? Si oui, comment y remédier ?

Merci d'avance

c'est moins mauvais que de manger des chips quoi .

bah au niveau naturel, c'est comme le sprint, les sports de combats etc....ça travaille ton coeur non en endurance de fond, mais en effort court et intense.

C'est juste une autre façon de le muscler . Certains disent que l'endurance de fond est plus profitable lorsqu'on vieillit.

Ah ok

Donc au fond, ça permet de muscler le coeur quand même ? C'est donc plus positif que négatif :O

Thanks dude

j'avais entendu dire que les sportifs d'endurance avaient aussi un gros coeur donc dans tout les cas c'est l'apanage du sportif?

p't-être que j'me gourre...

p't-être que c'est la paroi du coeur qui grossit ?
me souviens plus de ce que le cardiologue m'a dit.

J'ai fais un sujet sur SP, je verrais bien les réponses

Mais à mon avis, c'est toujours mieux que d'être sédentaire et bouffer des chips comme le dit cj

Mon com va vous paraitre bizarre mais enfaite j'aime bien regarder docteur G enquête par autopsie (c'est une vraie médecin légiste qui fait une émission sur les cas qu'elle rencontre bref) et un jour elle a expliquer que pour quelqu'un qui est tachycarde les crises sont semblable à 1h de musculation et d'après elle se n'est pas très bon comme l'a dis Oliviermtd,car sa épaissi la paroi du cœur et le force à avoir une contraction beaucoup plus forte que d'habitude.(Peut-être pour ça qu'on nous fais faire un peu de cardio..)

Ce qui veut donc dire que le sport est mauvais pour le coeur ?

Pas tous non mais un sport comme la musculation au dire de certains médecins ce serait plutôt négatif dans le cadre d'un training intensif je parle bien entendu..Quelque chose qui bosse surtout sur l'endurance ne demande pas le même effort au cœur (comme vous le savez) et donc ne serait pas mauvais pour celui-ci.

Maintenant je suis d'un avis partagé,d'un sens il est vrai que cela peut être mauvais mais de l'autre quand on voit des bodyb naturel de 60 ans ou plus ils vont très bien donc je pense que tout dépend surtout de chacun (caractère,condition physique,vie nutritionnelle..) et du sport effectué à côté (cardio,tennis..qui entretien plutôt).

On bosse JAMAIS en apnée en musculation normalement..On l'apprends quand on arrive la première fois dans une salle

Et si tu bosses en apnée tu peux surtout avoir des soucis de tension qui n'ont rien à voir avec le grossissement de la paroi.Sachant qu'une tension est par définition contraction/relâchement du cœur,on retrouve ça dans se que tu dis mais pas exactement pour le grossissement du cœur.

si sur certains exos nécessitant un tronc rigide on peut être amené a le faire quand on bosse en lourd genre squat/sdt

Ben je le suis jamais même en étant en super lourd.Juste pour prendre la charge mais pas lors de l'exécution du mouvement.