J'ai une petite question vraiment stupide xD Comment on fait des push up une main? Je crois être assez pour en faire mais je crois que c'est ma technique qui est mauvaise, je garde les pieds assez écartés, je garde ma main au sol assez centrée mais que dalle.

Des avis?

Jambes le plus écartées possibles si tu veux réussir facilement, pieds calés contre un mur, main droite pas trop désaxée par rapport à la jambe droite (un peu vers la gauche mais pas trop non plus), pour pas te casser le dos, et après, ba faut y aller comme un grand (et avoir de bons triceps aussi : )

Ok j'en ai réussi 1

J'vais attendre et bosser mes bras encore un peu mais merci bcp.

Je me permet de mettre une vidéo ici que j'avais faite il y a quelques temps

J'avais trouvé la position idéal, j'enchainais facilement les rép j'avais pas compris ce qui m'arrivait :dingo:
La position est super importante pour se sentir bien dans la série!

http://www.dailymotion.com/user/Crysis007/video/x6vpzx_23-pompes-une-main_sport

Merci je vais travailler sur la position alors. ^^