Bonsoir,

Je suis tombé par hasard sur ce site TRX Training et je voulais savoir si des personnes avaient déjà testé ce système d'entrainement?
D'après le site les forces spéciales américaines utilisent cet entrainement .

J'aimerais bien essayer mais le kit le moins cher est à 149€ et celui qui m'a l'air le plus intéressant est a 199€ donc autant dire que je trouve ca cher (surtout quand on est étudiant et limité au niveau budget). Dans une optique de prise de masse est-ce que le TRX Training serait efficace (comparé à un programme split 4 jours) ?

J'ai choppé des anneaux de gym réglables à 60 euros, c'est pareil et meme surement plus solide.

Ca permet de s'entrainer avec presque rien et tu peux faire de bons exos avec (tractions, pompes, dips avec plus de difficultés que les versions classiques...).

Dans une optique prise de masse si t'as accès à une salle c'est mieux.

Enfaite ça serait pour faire chez moi. Je ne vais pas dans les salles a cause des prix plutot élévés.

sur le site de super physique, ils ont publié un tuto pour fabriquer son propre TRX

Perso, j'utilise la MNK (Méthode de Nutrition Kirstolfen).
Elle est utilisée par les forces spéciales somaliennes.
ça marche pas mal.

Concernant l'entraînement physique, et blague à part, si t'as pas trop de sous, ce site donne quelques idées complémentaires à ce que Julien et Illian te conseillent:

http://gymlowcost.blogspot.com/2009/11/le-materiel.html