DeLiVrAnCe

Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

Pas spécialement, j'ai travaillé Lafay pendant 15 mois environ en faisant deux boucles jusqu'au niveau VIII puis j'ai eu l'occasion par mon travail d'accéder à du matériel donc je faisais un mix. Puis Rudy m'a coaché pendant 6 mois, on a surtout travaillé en séries longues qui me réussissait bien mais pas de performances terribles

Age: 25 Messages: 3246 Inscription: 10/03/2009

T'a tapé du combien en mode à la triade? à peu près

Lieu: Seine et Marne Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

Je sais que j'étais passé à un mode 18 au niveau II avec A6 en second exo et mode lent au troisième car j'avais beaucoup de mal. Mode 13 ou 14 au niveau IV après le reste est sur mon ancien carnet mais j'ai la flemme de tout relire surtout que j'avais continué la méthode encore un peu après mon départ du site.

Age: 29 Lieu: Vélizy Messages: 7526 Inscription: 26/02/2011

DeLiVrAnCe a écrit:

Bonjour,
J'ai récemment vécu un certain choque qui a remit en cause plusieurs point de ma vie.
A+

Tu t'en est toujours pas remis d'ailleurs.

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Ou pas!

Invité

Déli a écrit:

Donc je m'inscrit pour déjà remercier les auteurs du forum

De rien

Age: 30 Lieu: Val de Marne Messages: 4345 Inscription: 20/10/2010

Bienvenue ! T'es tout maigre mais t'inquiète pas avec un peu de pratique ça va rentrer dans l'ordre.

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--- "The brick walls are there to stop the people who don't want it badly enough."
Randy Pausch.

WODs officiels - WODs adaptés
Carnet Crossfit

Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

Méfie-toi des chauves du forum

Lieu: Seine et Marne Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

Enculé(e)s

Je suis choké Poo

Age: 33 Lieu: tenant Messages: 3938 Inscription: 21/09/2010

Bienvenue

Tu es passé sur me blog de la methode non?

Beau physique de Choquobon

Lieu: Seine et Marne Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

S'toi le Choquobon, moi j'ai un physique d'Appolon, énorme et sec

Age: 33 Lieu: tenant Messages: 3938 Inscription: 21/09/2010

Bizarre quand je regarde tes videos je vois pas du tout ça

Messages: 8376 Inscription: 25/03/2009

Mat a écrit:

Bienvenue

Tu es passé sur me blog de la methode non?

Beau physique de Choquobon

Mat

Lieu: Seine et Marne Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

Mat a écrit:

Bizarre quand je regarde tes videos je vois pas du tout ça

Je préfère rester discret sur mon physique en vidéo, ça fait des jaloux un tel physique

Messages: 8376 Inscription: 25/03/2009

pour ça que tu évites de sortir par grand vent

peur de t'envoler comme une feuille:idiot:

Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

C'est Ben le chocobon

Lieu: Seine et Marne Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

attila91 a écrit:

pour ça que tu évites de sortir par grand vent

peur de t'envoler comme une feuille:idiot:

Je plie mais ne rompt pas :ninja: