oui, mais sur le carnet à Jojo, alors ... me mêler pas à vos attouchements

Trop facile de dire pas chiche qaund c'est les autres qui paient

il comprends vite l'animal

Je suis mou des Biscoto, de la Bite et du Bide mais pas du Bulbe

La séance tai chi yo zen ga, enfin le machin pour ceux qui font de la rééducation quoi



TN 55Kg * 14 / 14 / 14
R1B 24Kg * 14 / 14 / 14
Tirage vertical supi 60Kg * 14 / 14 / 14

DCS EZ 45Kg * 15 (oups pas le bon poids)
50Kg * 15 / 15
BF 25Kg * 14 / 14
poulie haute 50Kg * 14 / 14

Et voila, fin de la bougation du corps. on recommencera les tortillations lundi

Gné, un Ancêtre qui force
Je préfère laisser mes doigts bien au chaud

DC 65Kg * 12 / 12 / 12
DIH 20Kg * 12 / 12 / 12
dips 15 / 15 / 15

Curl EZ pupitre 27.5Kg * 12 / 12 / 12
Curl H marteau assis 14Kg * 12 / 12 / 12
CI 12Kg * 12 / 12

Abdomisation lestées 12Kg 6 * 20

Presque aucun cri n'a franchi mes lèvres, je ne serai pas plus fort, mais plus silencieux

ah !
c'est pas encore du grand effort venant de ta part mais ca ressemble un peu plus a une séance !
vivement la semaine prochaine que tu reprennes enfin !

bon fini de jouer tu vas reprendre des training force plus vite que ça :fast:

Super, on a les mêmes perfs!! On peut se tirer la bourre, ou se faire tirer tout court si ça te plait!
Faut que j'arrive à te battre aux dips

voila qui commence à être mieux
laisse tomber les série longues c'est bon pour les jeunes ou les maitres nageurs
pousse lourd sur du court parole de vieux

des photos
des vidéos

tu comprendras le jour venu mais pas avant !

bah voyons
encore une légende urbaine

légende ou pas on en reparlera !