Le seul "reproche" quand je vois la programmation de CFE, c'est qu'il faut vraiment avoir le temps, quand on bosse caser 2séances par jour c'est très difficile.

Sinon, leur principe de combiner Force et Endurance me fait carrément rêver.

Le reproche que je fais à CFE, c'est qu'entre les séances CF et les séances d'intervalles çà fait trop d'intensité dans la semaine. C'est bien pour les gens qui ont l'emploi du temps qui va bien et la récup qui va avec. Mais une séance d'intervalles courts et une autre en intervalles longs par semaine c'est trop. Puis l'intervalles c'est comme tout les types de séances, çà va 5', au bout de quelques semaines se faire des enchainements de longueurs c'est barbant. C'est mieux de varier, intervalles/cote/fartlek/allure fixe/endurance douce/etc...

En plus, j'ai un boulot pas dur du tout physiquement, c'est le cul sur la chaise quasiment toute la journée, par contre c'est souvent très stressant, dans un milieu sous pression et à la fin de la journée j'ai envie de me détendre, pas de me mettre encore la pression pour faire des séances de bourrin.

D'accord avec toi, le boulot idéal serait.. coach level 1

Tout à fait.



Tu sais ce qu'il te reste à faire maintenant.

Il est fort possible que je finisse comme ça, que ce soit "maintenant" (après ma licence), ou après une carrière dans un autre métier.

Je te le souhaite.

Et moi je souhaite que si ça m'arrive, je puisse en faire profiter tout ceux qui y ont contribués plus ou moins directement.

Je prend uniquement des chèques. Ou des chocobons.

Un site intéressant sur l'entrainement pour l'athlé.

Trouvé sur canardpc :

http://my.asics.fr/

Pour se préparer à des courses.

Un blog d'Ultra Trail :

http://christian-baigue-de-l-athle-au-trail.over-blog.fr/

Poozat, c'est lui dont je t'ai parlé (UTMB).

http://www.runblogger.com/2012/05/brooks-going-zero-drop-with-pure-drift.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Runblogger+%28Runblogger%29

Voilà une nouvelle qu'elle est bonne!

Une image montrant le positionnement plus ou moins minimaliste de la gamme Merrel:



http://www.runblogger.com/2012/05/merrell-m-connect-footwear-series.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Runblogger+%28Runblogger%29

Vidéo montrant la technique de Moses Mosop, qui représentera le Kenya aux JO de Londres sur marathon:

C'est parti pour les 6jours d'Antibes, ils sont partis à 16h, pour le suivi c'est içi. Le premier n'est pas loin des 40km. Pour la dernière ce sera très relevé j'ai l'impression. 118 partants.