DeLiVrAnCe [1m74 - 70 kg ] Ethiopian's Body

Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

Dhaze a écrit:

DeLiVrAnCe a écrit:

5*70 kg / 2*5*90 kg / 5*100 kg / 5*110 kg

SALUT MEC CEST QUOI TON MAX AU DEAD ????

SUREMENT UN MAX DE FIOTTE, MEC

Age: 101 Lieu: dit Messages: 5513 Inscription: 12/09/2010

COMME À LA

, UN MAX DE FIOTTES !!!

/e : je ne suis pas d'accord, ga ypride et ga yparade sont tous deux censuré !

/e² : censure contournée !

²

Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

Qu'ils sont cons

Lieu: Seine et Marne Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

Plus sérieusement, 128 kg aux olympiades mais je n'ai pas plus de poids. La j'ai peut être trouvé une annonce intéressante . Tu trouves que mes séries sont trop légères ? Parce que j'ai retenu mon souffle sur la dernière, j'ai eu des vertiges

Age: 101 Lieu: dit Messages: 5513 Inscription: 12/09/2010

DeLiVrAnCe a écrit:

Parce que j'ai retenu mon souffle sur la dernière, j'ai eu des vertiges

Sérieusement ? Ah c'est fun, je n'ai encore jamais eu ça.

Ça me rappelle la vidéo du mec qui réussi un deadlift, repose la barre, fait deux pas et puis s'effondre, en se viandant la gueule contre le rack à haltères.

DeLiVrAnCe a écrit:

Tu trouves que mes séries sont trop légères ?

Sans savoir quel est ton max et ce que tu cherches à obtenir, je serais bien en peine d'avoir un avis sur le poids de tes séries.

Mupa a écrit:

Qu'ils sont cons

Maintenant je vais héberger une image pour le mot " ga y ", comme je pourrai " l'écrire " tant que je veux.

ANTI ZENSUR §

Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

Ca ne m'étonne même pas venant de toi

Age: 24 Lieu: Suisse Messages: 10179 Inscription: 14/07/2010

Oh pur génie le coup de la photo pour détourner la censure

Age: 101 Lieu: dit Messages: 5513 Inscription: 12/09/2010

C'est ça la puissance intellectuelle.

Lieu: Seine et Marne Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

Dhaze a écrit:

DeLiVrAnCe a écrit:

Parce que j'ai retenu mon souffle sur la dernière, j'ai eu des vertiges

Sérieusement ? Ah c'est fun, je n'ai encore jamais eu ça.

Ça me rappelle la vidéo du mec qui réussi un deadlift, repose la barre, fait deux pas et puis s'effondre, en se viandant la gueule contre le rack à haltères.

J'y ai pensé en plus

Sérieux, j'ai fait une sorte d'apnée, à ne pas refaire ou alors à filmer pour vidéo gag...

Dhaze a écrit:

DeLiVrAnCe a écrit:

Tu trouves que mes séries sont trop légères ?

Sans savoir quel est ton max et ce que tu cherches à obtenir, je serais bien en peine d'avoir un avis sur le poids de tes séries.

J'estime mon max autour de 150 kg. Mon objectif est surtout sur le renforcement et la force que peux apporter un tel mouvement.

J'ai trouvé une annonce :
Prix : 180 €
Ville : 77DTC

Fonte: 2x15kg, 6x5kg, 4x10kg
Barre: 1 curl , 2 courtes , 1 pour developpé
Banc developpé couché incliné

Je lui ai dit que le banc était de mauvaise qualité et sans intérêt ainsi que les barres que j'ai déjà. Donc il a baissé le prix à 130€. Le risque est de ne pas réussir à revendre le banc et les barres... cas contraire, ce serait rentable.

Age: 101 Lieu: dit Messages: 5513 Inscription: 12/09/2010

C'est déjà une très bonne affaire non ? 100kg de fonte, à +- 2€ le kg, ça fait 200€ normalement, donc tu y gagnes déjà pas mal.

Messages: 8376 Inscription: 25/03/2009

tu lui prend la fonte pour 100 euros et tu lui laisse le reste

Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

Bonne chance pour vendre les barres sans rien après

Lieu: Seine et Marne Messages: 9315 Inscription: 06/01/2011

Oui, c'est correct. Je pense honnêtement pouvoir revendre le banc entre 30 et 50 €. La je serais satisfait.

Ca fait que j'aurai un rack et un banc semi-pro, 240 kg fonte, kettlebell de 4 à 24 kg, barre curl, 6x barre courte, barre 1,80 pour même pas 500€...
Après je revendrais tout ça pour m'acheter une smith complète dans ce genre, mais en attendant les offres avec le kit olympique + plateau haltéro qui va avec sinon juste le tapis.

Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

C'est déjà pas mal du tout ça

Age: 101 Lieu: dit Messages: 5513 Inscription: 12/09/2010

Si tu es un tout petit peu bricoleur, tu te fais un plateau d'haltéro toi-même, pour moins cher que le ~~Bernard~~ tapis dont tu donnes le lien.

Une plaque de MDF de 200cm x 100cm x 2cm, et par-dessus ça, de chaque côté, une dalle de caoutchouc de 50cm x 100cm, ce qui te laissera, au milieu entre les dalles de caoutchouc, un carré de 100cm de côté. Soit tu veux faire au moins cher, auquel cas tu replaces une plaque de MDF, soit tu optes pour une finition plus jolie, avec du contreplaqué de ton choix ( et pour bien faire, de la même épaisseur que les dalles de caoutchouc, ou du moins à quelques millimètres près ).

Si tu fais tout en MDF, tu en auras pour +- 25€ de bois, et à peu près la même chose pour les dalles de caoutchouc. Si tu veux un joli contreplaqué au-dessus, ce sera un peu plus cher, mais pas de beaucoup.

Quelques clous / vis, si tu en as, de la colle à bois ( mais ce n'est pas du tout indispensable à mon avis ), et c'est tout.

Pour 75€, tu te fais une bien belle plateforme, et si tu acceptes d'y mettre 100€, c'est la version grand luxe.

Invité

Mupa a écrit:

Bonne chance pour vendre les barres sans rien après

Y'a bien quelques vicieux qui trouveraient une certaine utilité