J'ai testé cet exo 3 fois maintenant, et je me suis pris pour voir si j'avais une bonne exécution : http://www.youtube.com/watch?v=Sv2XQsLtF58
Qu'en pensez-vous ?
Merci.

Sujet déplacé dans la partie exercices du forum

Au temps pour moi je pensais que c'était réservé aux modèles d'exécution des exos

Ca va etre difficile de juger sur des charges aussi faibles Gameurfab, faudrait peut etre un peu plus pour accentuer les défauts. A vue de nez il semblerait que ca soit assez bon sauf un petit arrondi au niveau du dos qui pourrait s'amplifier en montant en charge. Mais puisque tu as une webcam tu peux te filmer en temps réel comme si tu avais une glace, ca devrait te permettre de corriger tout soucis durant tes entrainements.

On peut avoir un vidéo de plus près avec moins de luminosité et des poids un peu plus légers STP

Dur de juger comme le souligne hartouze.

T'as pas une barre ? parce que avec des haltères ça doit etre de la merde

préfereriez une vidéo comme celle la ptetre ?

http://www.youtube.com/watch?v=Cd8EDJcPSK4


ou celle la ?


http://www.youtube.com/watch?v=7xeOKeiYAPM


la deuxième je lui trouve plus de défauts, mais j'arrive quand même pas a comprendre pourquoi je suis si mal a l'aise par rapport à certains

enfin je me dis que j'ai raison d'être prudent tout de même

Écartes tes jambes Arfoune et essayes avec la prise à l'intérieur des genoux et non pas à l'extérieur. Même si ce n'est pas la position académique, ça devrait régler ton problème.

Couteau à la ceinture on ne sait jamais

Edit : -1 Valentin

merci mon pote, c'est vrai que je suis plus a l'aise comme tu dis, mais est ce que cela ne devient pas du sdt roumain dans ces cas la ?


:gné?:




Hartouze un petit opinel n°8 affuté comme un rasoir

Pas roumain mais sumo plutot si j'ai bien compris...

il est chouette mon couteau ... ya pleins de petits traits gravés dessus ... c'est tout mes ennemis dépecés ... le dernier en date, je lui avais échangé une de mes femmes contre trois vaches, arrivées a la maison une de ces vaches est morte ...

a y bien regarder je m'étais fait enfler en profondeur ... j'ai tenté de raisonner l'homme en vain ... alors j'ai mangé son foie


et a propos de mon sdt ? dois je mettre un A apès sdt pour spécifier que c'est un sdt arfoune ?

Je ne sais pas de quel genre de SDT cela se rapproche, mais certainement pas le sumo. Je ne lui demande que d'écarter un tout petit peu plus ses jambes (donc pas du sumo) et prise à l'intérieur.

En gros, c'est une prise plus serrée :



Pas facile de prendre une photo tout seul.

Les bras, au lieu de se retrouver au niveau externe des genoux, se situent au niveau internes.

c'est quoi l'avantage ? Moi je ne vois que des défauts, la barre est moins stable quand tu la soulève, un peu décallé par rapprot au centre et tu as de grade chances qu'elle bascule