Non en fait je viens de revérifier, tu te rapproches quand même d'un clean, moi c'est juste un curl inversé

C'est vrai que je n'ai même pas pensé au mouvement, j'étais focalisé sur les thrusters
J'ai pris rdv chez le docteur, 5 jours que je me trimballe ma crève et là j'ai l'oreille droite complètement bouchée à cause de mon otite, j'ai dormi à peine 5h. Et vu le peu de reconnaissance au boulot, la prochaine fois que je serais malade je ferais comme tout le monde, je m’arrêterais.

Et quand t'es indépendant, tu te fais engueuler par tes clients quand tu ne sais pas venir

Et le pire c'est que j'ai eu du mal à avoir un rdv, c'était soit jeudi ( sympa quand t'es malade ), soit consultation sans rdv. Celle où tu viens à 13H pour passer dans les premiers sur la liste d'attente et que tu passes vers 16 h

Complètement sourd de l'oreille droite mais bon c'est ma dernière nuit. Jeudi je vais au tribunal prêter serment, je suis tout ému

Tu te maries?

Avec son chien

A,l assermentation c est un bon moment bien solennel t es un vrai maintenant :bien

Aujourd'hui randonnée de 13 bornes environ dans les bois, super temps, environ 3h de marche.
Retour à l'appart, petite pause, deux visites et on s'est lancé dans le wod. J'avais pour objectif de faire moins de 20mn, donc très satisfait. J'ai du découper en trois séries les hspu et les ctb mais c'est surtout les 400 mètres avec le lest qui ont été difficiles, petit point de côté à gérer et les avant bras congestionnés à mort !

Déjà des wods en couple

C'est beau

Pas le temps de m'entrainer aujourd'hui
Mais j'ai bien récupéré du training d'hier, légères courbatures aux dorsaux.

Sinon couhé à 2h levé à 7h pour aller au tribunal ce matin, du coup j'en ai profité pour faire des démarches et diverses courses. Et cette nuit boulot, je dors déjà debout

Bonne séance force, PR au front squat
OHS, j'ai été déséquilibré vers l'avant sur la dernière répétitions mais j'ai réussi à retenir la barre. Je le ferais surement dans la cage à squat à l'avenir si je veux charger un peu.
Petit wod pour m'entrainer au snatch, j'ai démarré trop lentement, faisable en 4'30 voir même 4 mn...
Prise de service avancée, je vais arriver encore en congestion

la séance, surtout le PR au FS:)

Ca commence à bien monter ça, t'en es où par rapport au BS ?