Benjamin [1m68 - 68kg - Haltéro/Crossfit]

Invité

Une bonne suée des burnes ça a jamais fait de mal à personne

Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

Elles sont bien hautes

Age: 28 Lieu: Strasbourg Messages: 1234 Inscription: 14/09/2011

Benjamin a écrit:

Une bonne suçée des burnes ça a jamais fait de mal à personne

Ca s'appele une pipe !

Age: 101 Lieu: dit Messages: 5513 Inscription: 12/09/2010

Yuta a écrit:

Incontinent serait ce ton deuxième prenom ?

Incontinent ? L'asie alors, il y fait très humide par endroits.

Age: 28 Lieu: Strasbourg Messages: 1234 Inscription: 14/09/2011

Surtout en saison des pluies !

Age: 30 Lieu: Val de Marne Messages: 4344 Inscription: 20/10/2010

Bon ben après avoir lu ces derniers posts je pense qu'il est temps d'aller me coucher

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Randy Pausch.

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Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

C'est croustillant pourtant

Messages: 576 Inscription: 25/08/2011

La plupart du temps tu fais un training orienté purement haltéro ?
C'est intéressant de voir comment ça t'as rendu facile sur les thrusters, normal vu comment c'est léger 43kg comparé à ce que tu es capable de tirer au clean&jerk. Intéressant aussi de voir qu'en terme de conditioning tu as pas mal perdu par contre.

Invité

Citation:

Intéressant aussi de voir qu'en terme de conditioning tu as pas mal perdu par contre.

Sincèrement, après ma série de 15 aux thrusters, j'étais pas encore trop mal en point, ça m'a d'ailleurs surpris.
C'est la série de 15 reps ensuite que j'ai dû découper en beaucoup de fois qui m'a mis à plat.
Impossibilité musculaire de faire des tractions, plus que niveau cardio.

C'est sur que j'ai beaucoup perdu en cardio, par contre le fait de sentir plus léger le poids aux thrusters m'a aidé à être moins fatigué en cardio qu'auparavant.

Ça montre bien que pour améliorer son "cardio", il faut gagner en force.

Age: 101 Lieu: dit Messages: 5513 Inscription: 12/09/2010

Benjamin a écrit:

C'est sur que j'ai beaucoup perdu en cardio, par contre le fait de sentir plus léger le poids aux thrusters m'a aidé à être moins fatigué en cardio qu'auparavant.

Ça montre bien que pour améliorer son "cardio", il faut gagner en force.

[vieuxcon]

Je l'avais bien dit.

[/vieuxcon]

Invité

J'ai justement pensé à la discussion qu'on avait eu quand j'ai rédigé mon message

Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

Vos grandes discussions

Invité

Il me semble que j'avais été de l'avis de Dhaze cette fois-ci

Age: 21 Lieu: Lièch' Messages: 19549 Inscription: 26/01/2011

Je ne me souviens plus de toutes vos disputes de charbonniers

Age: 101 Lieu: dit Messages: 5513 Inscription: 12/09/2010

Benjamin a écrit:

Il me semble que j'avais été de l'avis de Dhaze cette fois-ci

Tu te demandais si je disais vrai ^^

Pour ma part j'y ai repensé après mes 50 reps à 130kg dimanche. Je ne fais jamais de cardio et ai une condition physique assez déplorable, donc si j'arrive à faire ça, ça ne peut être dû qu'à mon deadlift relativement correct.

Invité

Aujourd'hui ça sera ça

ELIZABETH (modifié)

21-15-9 reps de:

Squat Clean 61kg
Hand Release Push-Ups