Ah non, 100% pur mâle moi

du pur jus

Sauce blanche pour être exact

la vidéo de la honte :dea: après les premiers sdt j'étais déjà en apnée

Avec des vraies scènes d'agonie à la fin (et pendant le quart d'heure suivant, j'ai dû me remettre au sol plusieurs fois, j'avais rarement été aussi mal...grosse envie de plus jamais refaire de metcon )

Alors on travaille pas son cardio et après on pleure sa mère ? Bel effort en tous cas.

Pour les pulls ups c'est pas l'idéal ton truc ça tangue vachement ça doit te demander un effort supplémentaire du coup.

Avec des petits clins d'oeil pour mupa

Benjamin y était

Ahah, excellent, ça rend vraiment bien votre caméra embarqué, et joli montage !

Et oui, j'ai vu le tournage de la signature du contrat et la rentrée dans les vestiaires en exclu

Beau boulot en tout cas, ça fait très pro (et ça me rend déjà nostalgique de vendredi )

Demenage a bordeaux alors

lol t'as plus le choix ou tu vas finir malheureux !

Au début je sors 33.3, mais c'est bien 33cm, juste que j'ai begayé...surement la pression du direct

En tout cas on pourra pas me dire que j'ai pas sauté sur les burpees

PS: la miniature de la vidéo^^

T'es encore parti comme une brute

Ouai, et je l'ai TRES vite regretté

ça c'est du concret ils s'entrainent dur pour les années à venir

un aperçu du Wod de ce jour : le dernier créneau de 20H00
ça donne envie, c'est du concret.
10 pullup
10 pushpress 55kg
100m Run
10 round
1min of Rest between