ah... il a pas pris la bonne marque c'est tout

- Floor press :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 1 x 100
5 x 5 x 106

- Close grip bench press :

1 x 25 x 60

Ca va avec les tréteaux

Je croise les doigts de pieds en fin de série quand je dois reposer la barre. Jusqu'ici, j'échappe à la mort.

En fait je me demande si il ne serait pas plus prudent de reposer la barre sur mon torse puis de la faire rouler.

A ce poids-là je pense que si

- Deadlift + 30kg de chaînes :

1 x 1 x 90
1 x 1 x 100
1 x 1 x 110
1 x 1 x 120
1 x 1 x 130
5 x 3 x 146

- Deadlift :

2 x 10 x 120
1 x 5 x 120

L'année dernière son deadlift avait été invalidé parce que le juge ne lui donnait pas la commande " down ", même après quasi 10 secondes, et lorsqu'il avait reposé la barre, on lui avait collé un no-lift. Complètement ridicule.

Alors cette année :

C'est génial

- Floor press :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 1 x 100
1 x 1 x 110
1 x 1 x 120
1 x 1 x 125
1 x 1 x 126
5 x 5 x 100

Floor press bizarre aujourd'hui. En forme malgré tout ce que j'ai trimballé au boulot, il a fallu attendre les 110kg pour que j'ai l'impression d'avoir du poids en main, sur chaque set je me mettais en très bonne position, je descendais bien la barre, pause comme il faut, mais impossible de trouver le bon " chemin " lors de la remontée de la barre. Bizarre.

Enfin, quand même 125 et 126kg, avec une bonne pause, contentement suis-je. Bientôt les 130kg.

Problème dû à ta reprise du bench ?

Oh non pas du tout, rien à voir. Y'a juste des jours comme ça, où un problème technique survient sans que j'arrive à y faire quoi que ce soit.

Là c'est juste étrange parce que normalement, si je n'arrive à remonter la barre correctement lors d'un exercice, c'est parce que je l'ai mal descendue et qu'elle n'est pas là où elle est supposée être. Mais aujourd'hui je la descendais bien, d'où l'étrangeté de la chose.

:note_l'idée:

Je savais que tu ne resterais pas de marbre (ni de granit d'ailleurs).

Pierre bleue puisqu'on est en Belgique. Bon, tu me diras que c'est un marbre, m'enfin quand même.

C'est l'intention qui compte


Sinon ça m'étonne que t'aies pas de tattoos quand même, t'as vraiment le style